Potentsial muammolar har qanday erkak uchun eng og'riqli mavzulardan biridir. Jinsiy salomatlikka ko'plab omillar ta'sir qiladi, ular orasida stress, turmush tarzi, og'ir jismoniy zo'riqish. Samaradorligi ko'p yillik tajribalar bilan tasdiqlangan ma'lum mahsulotlar yordamida erkaklarning potentsialiga foydali ta'sir ko'rsatish mumkin.
Qanday qilib potentsial ovqatlanishga bog'liq
Oziq-ovqatning bir qismi bo'lgan vitaminlar va minerallar har qanday inson salomatligiga ta'sir qiladi. Shu sababli, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori va sifatiga erkak kuchining bevosita bog'liqligi mavjud.
Erkaklar salohiyati uchun foydali mahsulotlar quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:
- B, A, E guruhlari vitaminlari va askorbin kislotasi;
- minerallar, ayniqsa sink va selen.
Ushbu moddalar spermatozoidlarning sifati va miqdori, zarur gormonlar sintezi va genitouriya tizimining ishiga bevosita ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ular umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi, tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi, qon aylanishini rag'batlantiradi va erta qarishni oldini oladi. Erkak kuchi uchun mahsulotlarning barcha fazilatlari erektsiya davomiyligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, jinsiy istakni oshiradi va jinsiy hayotning davomiyligini oshiradi.
Ko'pchilik qimmatli moddalarning etishmasligini to'ldirishni xohlab, vitamin komplekslarini qabul qiladi. Biroq, sintetik qo'shimchalar tabiiy birikmalarga qaraganda yomonroq ishlaydi.
Potentsiya uchun foydali bo'lgan mahsulotlar erkaklarni etarli energiya bilan ta'minlaydi. Shuning uchun ularning aksariyati yuqori energiya qiymatiga ega.
Oziqlanish rejimi ham bir xil darajada muhimdir. Oziq-ovqatlarni qisman iste'mol qilish kerak - kichik qismlarda, kuniga 4-5 marta. Mo'l-ko'l oziq-ovqat ozuqa moddalarining so'rilishini inhibe qiladi, shuning uchun ularning aksariyati tanani tabiiy ravishda tark etadi.
Mahsulotlar sizni iktidarsizlikdan qutqarmaydi. U tibbiy davolanishni talab qiladi. Ammo to'g'ri ovqatlanish yaxshi profilaktika bo'lib, uning boshlanishini kechiktiradi. Shuningdek, ular ushbu kasallikni kompleks davolashda katta yordam beradi.
Qanday oziq-ovqat erkak kuchiga zarar etkazishi mumkin
Potentsiyaga zararli mahsulotlar jinsiy quvvatga, sperma miqdori va sifatiga salbiy ta'sir qiladi va testosteron ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ratsionda ularning mavjudligidan qochish yoki minimal darajaga tushirish kerak.
Potentsiyaga zarar etkazadigan mahsulotlarga quyidagilar kiradi:
- shirin xamir ovqatlar;
- ko'p miqdorda xolesterin o'z ichiga olgan mahsulotlar;
- tez tayyorlanadigan ovqat;
- spirtli ichimliklar;
- har xil dudlangan go'shtlar;
- shirin gazlangan suv;
- zig'ir, soya va makkajo'xori moylari;
- kofeinning yuqori konsentratsiyasi bo'lgan ichimliklar.
Bundan tashqari, chekish kabi bunday qaramlik iktidarsizlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ko'p yillar davomida erkak kuchini saqlab qolishni xohlaydigan kuchli jinsiy aloqa vakillari nafaqat dietani, balki turmush tarzini ham diqqat bilan kuzatib borishlari kerak.
Potentsiyani oshiradigan mahsulotlar
Erkaklar uchun kuchga muhtoj bo'lgan mahsulotlar ko'p miqdorda vitaminlar va minerallar bilan ajralib turadi. Ularni alohida-alohida va boshqa idishlarning bir qismi sifatida iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Ularning aksariyati byudjet xarajatlariga ega, bu esa aholining barcha qatlamlari uchun foydalanish imkoniyatini oshiradi.
Potentsiya uchun eng foydali mahsulotlar ro'yxati
Tuyaning oshqozoni (abomasum). Ushbu mahsulotning harakati Viagraga o'xshaydi, ammo uni sotuvda topish oson emas. Odamlar undan ming yillar davomida erkaklar salomatligini yaxshilash uchun foydalanishgan. Jinsiy hayotning davomiyligini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Erektsiyani kuchaytirish uchun uni yaqinlik boshlanishidan oldin darhol iste'mol qilish kerak. Faqat 3 gramm iste'mol qilish kifoya, va ta'sir sizni kutmaydi. Siz maxsus damlamani tayyorlashingiz mumkin - 0, 5 litr aroq ichiga 100 g shirdon quyib, 14 kunga qoldiring.
istiridye. Ular tabiiy afrodizyaklar hisoblanadi. Sink va muhim aminokislotalarning yuqori konsentratsiyasi tufayli ular testosteron va urug'lik suyuqligi sintezini rag'batlantiradi. Aniqroq ta'sirga ega bo'lish uchun ular ba'zan limon sharbati bilan sepilgandan keyin xom holda iste'mol qilinadi.
Ammo ularni suiiste'mol qilish mumkin emas. Ularda ko'p miqdorda simob mavjud. Bundan tashqari, pishirilmagan oziq-ovqat bakteriyalar bilan ifloslanishi mumkin. Agar odamda jigar kasalligi yoki terining shikastlanishi bo'lsa, xavf yanada ortadi. Muqobil va mutlaqo xavfsiz usul - bu mollyuskalar bilan vannalar olish.
Dengiz baliqlarining ma'lum navlari. Flounder qimmatli birikmalarga boy va oson hazm bo'ladigan shaklda bo'lgan proteinning yuqori miqdoriga ega. Istalgan effektni olish uchun uni qovurishdan tashqari har qanday usulda pishirish joizdir. Makkel yog'li kislotalarning ko'pligi tufayli qonda testosteron kontsentratsiyasini oshiradi. Fosfor sperma sifati va ishlab chiqarilishi uchun javobgardir, yod esa jinsiy istakni oshiradi.
Sholg'om. Bu sabzavot erkaklar salomatligi uchun zarur bo'lgan elementlarning omboridir. Uni qaynatib iste'mol qilish mumkin yoki unga asoslangan shifobaxsh aralashmalar tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun mayda maydalangan sholg'omni sabzi bilan 1 dan 1 gacha nisbatda birlashtirib, 1 choy qoshiq asal qo'shing. Ushbu kompozitsiyani 1/3 chashka uchun kuniga 3 marta ishlatish tavsiya etiladi. Ammo bu sabzavotni menyuga kiritish uchun kontrendikatsiyalar ham mavjud - ichak yallig'lanishi, gepatit, xoletsistit va markaziy asab tizimining buzilishi.
Tizimli ovqatlanish potentsialga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ular tanani erkak kuchi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar bilan to'ydiradi. Arginin aminokislotasi erektsiyani kuchaytiradi.
Siz dietangizga turli xil navlarni kiritishingiz mumkin. Ularning har biri noyob, ammo bir xil darajada foydali xususiyatlarga ega. Asal bilan yong'oq aralashmasi ayniqsa samarali.
Ular orgazmning chastotasi va yorqinligini oshirishga qodir. Ammo potentsialni yaxshilash uchun ularni faqat xom shaklda iste'mol qilish kerak. Ruxsat etilgan stavka - 4 dona. kuniga. Ular ko'pincha tarkibiy qism sifatida shifobaxsh aralashmalarga qo'shiladi. Agar odamlarda jigar, buyraklar yoki yomon hazm bo'ladigan protein bilan bog'liq muammolar bo'lsa, unda bu mahsulotni ichishdan qochish kerak.
Go'sht. Bu jinsiy istakni sezilarli darajada oshirishi mumkin, nerv impulslarini uzatish uchun mas'ul bo'lgan gormon tiroksin sintezini kuchaytiradi. Mutaxassislar iktidarsizlikni davolashda uni dietaga kiritishni tavsiya qiladi.
Eng yaxshi ta'sir kam yog'li navlarning qizil go'shti tomonidan ishlab chiqariladi. Pishirishning eng yaxshi usuli bug'da pishirish yoki pishirishdir. Ammo ortiqcha ishlatilsa, u teskari ta'sir ko'rsatadi.
Natijani mustahkamlash uchun siz to'g'ri ovqatlanishning umumiy tamoyillariga rioya qilishingiz kerak - ratsionga ko'proq kiriting, zararli ovqatlardan voz keching, etarli miqdorda suyuqlik iching va jismoniy faollikni saqlang. Shunda siz har qanday vaziyatda o'z qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.